Pilates on the ball

Camila, apesar do vestibular tem frequentado o studio uma vez por semana, mas não perde a forma.

 Esse exercício é a vela, fortalece abdômen, alonga musculatura posterior da perna e fortalece a anterior. No Pilates é assim, fortalece e alonga ao mesmo tempo. Show de bola.

Bruna neo aluna, já alcançou uma boa performance nos exercícios. Esse é o teaser, fortalece muuuuiiiito abdômen e mmii.