Uma das maiores vantagens que nós, os seres humanos temos para evoluir é a capacidade de se reiventar sempre.O Pilates é um importante método para quem quer se reiventar. melhorar sua saúde, prevenir lesões, obter condicionamento físico, aumentar sua prefomance em todos os sentidos. Trabalhar o corpo todo de forma intensa, promovendo força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação, concentração, é o ojetivo do Pilates. É muito comum os alunos chegarem procurando saber o que é o Pilates que todo mundo fala. Se fala é porque é muito bom! Não é verdade? Quem pratica pode responder essa pergunta sem qualquer dúvida. E euzinha, fico super feliz quando vejo os meus alunos-pacientes satisfeitos com os resultados por eles obtidos. É uma sensação muito gratificante enquanto profissional. Vejam abaixo esses exercícios!
Afundo no cadillac - Patrícia trabalha equilíbrio, ativação do centro de força, fortalece os membros inferiores , glúteos, abdome e o deltóide.
Aqui Regina trabalha triceps braquial, abdome, correção postural, também no cadillac.
Foi um prazer enorme dá aula pra você Regina!
Voltando pra terra da garoa, não esqueça de continuar com o Pilates. Beijocas.
Nenhum comentário:
Postar um comentário