Pilates on the ball

Bruna  já está dando show  nos exercícios avançados e só tem um mês de prática de Pilates na bola.

Mulheres no fds!!!!!!!!!

Inauguração do novo salão de Lirêda em Petropólis. Eu estava lá. Também, pudera, vivo por lá adoro Li e seu pessoal. Sucesso amiga, Deus te abençõe!

Isostretching

Isostretching-

O sedentarismo, o envelhecimento, os movimentos repetitivos e até mesmo exercícios como musculação trazem a diminuição da flexibilidade muscular o que ocasiona dores e doença osteomuscular. O isostretching devolve a flexilidade e fortalece a musculatura melhorando dores e prevenindo  lesões, melhorando a capacidade respiratória, corrigindo má postura.

Novo visual

Olá
Gostaram do novo visual do meu blog?
Achei lindo.
Bjs

Pilates on the ball

Ao contrário da ginástica convencional e da musculação, o pilates não prioriza a repetição nos exercícios e sim a qualidade e a precisão com que são realizados.

 Vejam esses exercícios que as alunas estão realizando, torna-se quase uma brincadeira praticar o pilates, além de eficientes para o corpo e a estética física, o pilates trouxe para os movimentos do solo as bolas que torna a prática muito mais divertida.  Admirem! Pratiquem! Faz um bem enorme ao corpo e a mente.

Estou aguardando as malhas que encomendei, são macaquinhos e camisetas regatas para que vocês fiquem muito mais charmosas nas fotos.

Bjs

Bandeja

Que fofa essa bandeja, foi  pedido de uma adolescente para colocar no lavabo no gluinza blue onde comemorou seus 15 anos .

Álbum de fotografias

Esse é mais um álbum encomendado para um presente de aniversário. Ficou show! a dona adorou e ja encomendou outro. Em breve postarei. Admirem aceito críticas, kkkk