Ao contrário da ginástica convencional e da musculação, o pilates não prioriza a repetição nos exercícios e sim a qualidade e a precisão com que são realizados.
Vejam esses exercícios que as alunas estão realizando, torna-se quase uma brincadeira praticar o pilates, além de eficientes para o corpo e a estética física, o pilates trouxe para os movimentos do solo as bolas que torna a prática muito mais divertida. Admirem! Pratiquem! Faz um bem enorme ao corpo e a mente.
Estou aguardando as malhas que encomendei, são macaquinhos e camisetas regatas para que vocês fiquem muito mais charmosas nas fotos.
Bjs
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