terça-feira, 5 de outubro de 2010

Pilates on the ball

O pilates on the ball na turma das 10 hrs no exercício Mermaid,  excelente para correção postural,
principalmente nas escolioses.
 Além de fortalecer musculatura de mmss, alonga cadeia lateral e melhora a mobilidade articular de joelhos.
Parabéns a Iza e Suzett!



Perfeito! Show de bola

Nenhum comentário:

Postar um comentário