Pilates integração corpo e mente - Cadillac

  Uma das maiores vantagens  que nós, os seres humanos temos para evoluir é a capacidade de se reiventar sempre.O Pilates é um importante método para quem quer se reiventar. melhorar sua saúde, prevenir lesões, obter condicionamento físico, aumentar sua prefomance em todos os sentidos. Trabalhar o corpo todo de forma intensa, promovendo força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação, concentração, é o ojetivo do Pilates. É muito comum os alunos chegarem procurando saber o que é o Pilates que todo mundo fala. Se fala é porque é muito bom! Não é verdade? Quem pratica pode responder essa pergunta sem qualquer dúvida. E euzinha, fico super feliz quando vejo os meus alunos-pacientes satisfeitos com os resultados por eles obtidos. É uma sensação muito gratificante enquanto profissional. Vejam abaixo esses exercícios!

Afundo no cadillac - Patrícia  trabalha equilíbrio, ativação do centro de força, fortalece os membros inferiores , glúteos, abdome e o deltóide.

                                                                                  



Aqui Regina trabalha triceps braquial, abdome, correção postural, também no cadillac.

Foi um prazer enorme dá aula pra você Regina!

Voltando pra terra da garoa, não esqueça de continuar com o Pilates. Beijocas.

Minha bambina Anna Vittoria!

Gente, já estou morrendo de saudades do meu bebê, que no sábado que vem embarcar para Itália. Fofa né? São os olhos mais lindos que já  vi! Coruja de mais essa tia.

Scrapbook para vocês.

Então? Domingo chuvoso, dia de preguiça, resolvi brincar com o scrapbook, terminei fazendo esses cadernos para Maria Júlia, que tanto me pedia. Ela adorou, uma gracinha,  me agradece como sempre com beijos. Adoro!

Parabéns pra você!

Fiz essa página para o studio, como lembrete de aniversariantes do mês. Achei uma graça! Modéstia a parte!

Pilates integração corpo e mente - o poder do cavalo - ladder barril

Começo a postar minhas aulas de Pilates com este equipamento - O ladder barril tb chamado pelos alunos de cavalo. Neste equipamento trabalhamos alongamentos, melhora da postura e fortalecimento de membros inferiores e abdômen. Fantástico ele. Aqui a aluna Iza está realizando um exercício postural,  de fortalecimento de adutores da coxa, glúteos, abdômen e alongamento de membros superiores. Eu disse que ele é poderoso! O que estão esperando? Não fiquem só admirando, pratiquem!

Despedida das férias - passeio nas dunas de Genipabu e Pitangui.

Gente, que terra linda é a nossa! Ontem fizemos um passeio de buggy pelas dunas de Genipabu e Pitangui com nossos amigos Eimar,Surama, Igor e Maria Eduarda. Que show, já é a terceira vez que fazemos e parece que é sempre a primeira. Quem nunca fez esse passeio aconselho que faça. É uma maravilha! Muitas vezes a gente viaja, procurando diversão, lugares bonitos e aqui pertinho de nós temos tudo isso acompanhado de muita beleza natural. Confesso que em muitos trechos fechei os olhos de medo das manobras do bugueiro Gerdom, porém  Herbert e as meninas nem se importavam e pediam "com emoção." Gente,  falar não faz jus a beleza desse nosso litoral, o bom mesmo é fazer o passeio. Show de bola.

E ainda tiramos fotos com efeitos especiais, vejam!

 Os dois morrinhos chamam de Os peitos de Fáfá de Belém que se transformam em asas de anjo.

Aqui a gente tinha de segurar Maria Júlia para não voar

E aqui, Herbert quase engole nós três porque estoramos o cartão de crédito, kkkk

Que banho o super omão Eimar deu na familia dele!

Brincadeirinha, truque de fotografia.

Ano novo, novo studio de Pilates e Isostretching para vocês.

Estamos de studio novo. Confira abaixo.

 O novo studio está lindo, aqui temos o cadilac aparelho perfeito para trabalharmos força e alongamento dos músculos, excelente para trabalho com idoso.

 Nosso office, onde eu a Dra. Carla acolheremos os alunos com muita dedicação, carinho  e competência.

 As alunas do Iso na aula inaugural do studio. Girlene, Susana e a novata Suzi. Elas estão em uma postura de alongamento dos isquiostibiais, musculatura posterior da coxa, onde também conseguem o fortalecimento da musculatura anterior, quadriceps femoral. Show né mesmo?

Este aparelho é o reformer, segundo o Joseph Pilates ele é capaz de reformar o corpo de  quem pratica exercícios nele!

Estes são a chair e o ladder, dois equipamentos do Pilates coadjuvantes em força e alongamento de membros superiores e inferiores, principalmente o ladder superindicado para as escolioses.

Pois é gente, estamos com nosso novo studio a espera de vocês. O studio está lindo, todo climatizado, equipamentos novinhos e muita vontade de trabalhar em prol do bem estar de todos que nos procurarem para melhorar sua qualidade de vida e saúde. Pois o lema de hoje em dia é : EXERCITE-SE! MEXA-SE! FAÇA ALGO DO BOM PARA O SEU CORPO E MENTE, PRATIQUE PILATES!

Onde? Na FISIOCENTER STUDIO PILATES.
Com quem? Com Dra Socorro e Dra Carla.

Bjs a todos!

Férias

Gente estou de férias, curtinho uma praia ( com essa chuva rsrsrs), mas estou aproveitando para descansar junto das minhas filhotas, meu príncipe minha família que vai e vem nos findes.
Em breve postarei novidades do novo studio de Pilates e do scrapbooking.
Amanhã estarei aniversariando. mais um aninho de vida completa e feliz na graça de Deus.
E hoje estou muito feliz pois meu sobrinho passou no vestibular parabéns Moisés.
A  minha bambina está aqui comigo, una bella picolina e ontem foi o seu batizado na Igreja santo Agostinho. Foi muito lindo com muito choro e fotos. Depois postarrei as fotos.
Bjs e feliz ano novo para todos.

Homenagem!

Andréia Marques

Gente tem pessoas que passa pela nossa vida e deixa uma enorme saudade! É o caso de Andréia a minha querida aluna do isostretching lá do canto da foto com a presilha no cabelo. Ela está indo embora morar em Londrina -PR.
Andréia desejo  que você seja muito feliz nessa nova caminhada junto com sua família. Que Deus lhe ilumine todos os dias de sua vida. Desejo de coração um Feliz Natal e um ano novo cheio de novidades, sucesso, amor, paz. Que não esqueça de nós, abra sempre meu blog para ver nossas fotos e notícias de suas companheiras e amigas do iso. E lembre-se  você tem em mim não apenas a dra. Socorro, fisioterapeuta que lhe acompanhou todo esse tempo, mas uma grande amiga. Obrigada pelas indicações, a propaganda que você fez do meu trabalho. Sempre me senti muito orgulhosa quando você elogiava os resultados que conseguiu alcançar no iso. Jesus te acompanhe e te cubra de benções!
Um grande beijo
Seja feliz! Olha as escápulas! Contraia o abdômem!  Respira! Vamos!!!!!rsrsrs

Recesso Natalino

      Na próxima semana estarei dando um recesso natalino no dia 24 de dezembro, mas voltarei na segunda dia 27 e parando novamente no dia 31. Então entrarei de férias onde a dra. Carla me substituirá no Pilates e no Isostretching.

      Mereço um descanço, vou curtir um pouco a minha sobrinha italianinha que está pra chegar  dia 30. Não vejo a hora de vê-la. É veramente una bella bambina.

Depois postarei fotos da minha bambina Anna Vittoria  na praia onde passaremos todo o mês de janeiro, inclusive o meu níver também que está chegando! Aguardem fax ! rsrsrs